Mevsimsel değişimlerin psikolojiye etkisi: Uzmanlar uyarıyor

Kış aylarının uzun ve zorlu geçtiği Sivas’ta, mevsimsel değişimlerin özellikle daha fazla hissedildiği vurgulandı. Psikolog Burak Koçkanat, sonbahar mevsiminin psikoloji üzerine olumlu etkileri konusunda bilgilendirdi ve dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı.

Uzmanlar, kışın meydana gelen yorgunluk ve motivasızlık bir zihinsel durumu|gerçek|kuru kuruya bir his değil belirtiyor. bu belirtilerin mevsimsel geçişlerde daha yoğun olabildiğini söyledi. Kış depresyonu depresyonun belirtilerine bilgi sağlayan uzmanlar, bitkinlik ve motivasyon kaybı göstergeydi. Bu önlemek için kulağa hoş gelen bazı tavsiyelerin olduğunu söyledi.